Trik Membuat Kamar Lebih Nyaman untuk Tidur Berkualitas
MAKASSAR – Banyak orang mengira sulit tidur hanya disebabkan oleh stres atau terlalu banyak minum kopi. Padahal, kondisi kamar tidur juga berpengaruh terhadap kualitas istirahat. Suhu ruangan, pencahayaan, tingkat kebisingan, hingga penataan interior dapat memengaruhi seberapa cepat seseorang terlelap dan seberapa nyenyak tidurnya. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menciptakan lingkungan tidur yang nyaman merupakan bagian dari…