gaya hidup sehat Archives - Laman 2 dari 2

Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mulut Setiap Hari

Admin ASHA21 Februari 20254 minggu ago04 mins

MAKASSAR – Menjaga kesehatan mulut sering kali dianggap hanya berkaitan dengan gigi yang bersih dan napas segar. Padahal, kesehatan mulut memiliki peran yang lebih luas karena dapat memengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan. Gigi dan gusi yang tidak dirawat dengan baik dapat menjadi pintu masuk bakteri yang memicu berbagai masalah kesehatan. Perawatan mulut tidak harus rumit….

Rutin Berolahraga Ternyata Tak Hanya Menjaga Berat Badan, Ini Beragam Manfaatnya bagi Jantung dan Kesehatan Mental

Admin ASHA4 Januari 20254 minggu ago07 mins

MAKASSAR,– Berolahraga sering kali dikaitkan dengan upaya menurunkan berat badan. Padahal, manfaat aktivitas fisik jauh lebih luas daripada sekadar membakar kalori. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa olahraga yang dilakukan secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengendalikan berat badan, sekaligus meningkatkan kesehatan mental. Organisasi kesehatan di berbagai negara bahkan menempatkan aktivitas fisik sebagai salah satu pilar…