MAKASSAR, ASHA News – Minum air lemon di pagi hari telah menjadi kebiasaan yang populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang percaya bahwa minuman sederhana ini dapat membantu menurunkan berat badan, membersihkan racun dalam tubuh, hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, benarkah semua manfaat tersebut didukung oleh bukti ilmiah? Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa air lemon memang…
MAKASSAR – Banyak orang pernah menahan buang air kecil karena sedang bekerja, mengikuti rapat, perjalanan jauh, atau sulit menemukan toilet yang bersih. Jika hanya sesekali, kebiasaan ini umumnya tidak menimbulkan masalah serius. Akan tetapi, bila dilakukan berulang kali dan menjadi kebiasaan, risikonya terhadap kesehatan saluran kemih akan semakin besar. Saat kandung kemih mulai penuh, tubuh…
MAKASSAR – Penampilan penyanyi sekaligus pengusaha Ashanty kembali menjadi perhatian warganet setelah sebuah video yang memperlihatkan rutinitas perawatan wajahnya beredar di media sosial. Sejumlah pengguna media sosial menilai wajahnya tampak lebih tirus dibandingkan sebelumnya. Ashanty sendiri telah lama mengungkapkan bahwa dirinya hidup dengan penyakit autoimun. Kondisi tersebut membuat banyak orang kembali mencari tahu tentang penyakit…
MAKASSAR – Tenaga kesehatan dikenal sebagai garda terdepan dalam memberikan pelayanan kepada masyarakat. Di balik tanggung jawab tersebut, mereka juga menghadapi tekanan pekerjaan yang tidak ringan. Jam kerja yang panjang, beban pasien yang tinggi, hingga tuntutan mengambil keputusan dalam situasi darurat dapat memengaruhi kondisi psikologis tenaga kesehatan. Kesehatan mental tenaga kesehatan menjadi perhatian para peneliti…
MAKASSAR – Kesehatan mental sering kali hanya dikaitkan dengan kondisi emosional dan psikologis. Padahal, berbagai penelitian menunjukkan bahwa kesehatan mental memiliki hubungan yang erat dengan kondisi fisik. Stres yang berlangsung dalam waktu lama tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga dapat melemahkan daya tahan tubuh, meningkatkan tekanan darah, hingga memicu gangguan pada sistem pencernaan. Penelitian berjudul “Life…
MAKASSAR – Menyikat gigi secara rutin memang penting, tetapi kesehatan gigi dan mulut juga dipengaruhi oleh apa yang dikonsumsi setiap hari. Makanan dan minuman tertentu dapat membantu menjaga gigi tetap kuat, sementara yang lain justru meningkatkan risiko gigi berlubang, radang gusi, hingga kerusakan enamel. Salah satu penyebab utama kerusakan gigi adalah konsumsi gula yang berlebihan….
MAKASSAR – Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula masih banyak dijumpai di tengah masyarakat. Minuman berpemanis, camilan kemasan, hingga makanan cepat saji memang praktis dan mudah diperoleh. Di balik kepraktisannya, konsumsi yang berlebihan dapat berdampak pada kesehatan dalam jangka panjang. Penelitian berjudul “A Narrative Review of the Effects of Sugar-Sweetened Beverages on Human Health: A Key…
MAKASSAR – Pola makan yang sehat tidak hanya bertujuan menghilangkan rasa lapar, tetapi juga menjadi investasi penting untuk menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Para ahli gizi menekankan bahwa mengonsumsi makanan seimbang yang terdiri atas buah, sayuran, protein, dan biji-bijian utuh dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi sekaligus menurunkan risiko berbagai penyakit kronis. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa…
ASHA News – Kesehatan usus sering kali hanya dikaitkan dengan kelancaran buang air besar. Padahal, para peneliti menjelaskan bahwa kondisi usus yang sehat mencakup lebih dari itu. Kesehatan usus berhubungan dengan kemampuan tubuh mencerna dan menyerap nutrisi, keseimbangan mikrobiota usus, sistem kekebalan tubuh, hingga kesehatan secara menyeluruh. Menurut tinjauan yang diterbitkan dalam BMC Medicine, kesehatan…
MAKASSAR – Banyak orang merasa sudah berhemat karena mampu menghindari pengeluaran dalam jumlah besar. Meski demikian, saldo rekening tetap cepat berkurang dan target menabung sulit tercapai setiap akhir bulan. Kondisi tersebut sering kali bukan disebabkan oleh pembelian barang bernilai tinggi, melainkan kebiasaan kecil yang dilakukan secara berulang tanpa disadari. Pengamat keuangan menilai kebocoran anggaran justru…
