kesehatan Archives

Kenali Tanda Burnout Sejak Dini, Kelelahan Emosional Bisa Berdampak pada Kesehatan Mental

Admin ASHA21 Agustus 20262 bulan ago09 mins

Makassar – Merasa lelah setelah bekerja atau menjalani aktivitas padat merupakan hal yang wajar. Namun, apabila rasa lelah tersebut berlangsung terus-menerus, disertai hilangnya motivasi, mudah marah, hingga merasa pekerjaan tidak lagi bermakna, kondisi tersebut dapat menjadi tanda burnout atau kelelahan akibat stres berkepanjangan. Burnout bukan sekadar kelelahan fisik. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kondisi ini merupakan…

Infeksi Saluran Kemih Sering Dianggap Sepele, Padahal Bisa Menyebar ke Ginjal

Admin ASHA14 Agustus 20261 bulan ago08 mins

Makassar – Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan salah satu infeksi bakteri yang paling sering dialami masyarakat. Meski umumnya menyerang kandung kemih dan uretra, infeksi yang tidak segera ditangani dapat menyebar ke ginjal dan menimbulkan komplikasi yang lebih serius. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa perempuan memiliki risiko lebih tinggi mengalami infeksi saluran kemih dibandingkan laki-laki karena perbedaan…

Stevia atau Gula Pasir, Mana yang Lebih Sehat? Ini Temuan Sejumlah Studi

Admin ASHA28 Juli 20262 bulan ago07 mins

Makassar – Meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola makan sehat membuat stevia semakin populer sebagai pengganti gula pasir. Pemanis alami yang berasal dari tanaman Stevia rebaudiana ini sering dipromosikan sebagai pilihan yang lebih sehat karena tidak mengandung kalori dan tidak meningkatkan kadar gula darah. Namun, benarkah stevia selalu lebih baik dibandingkan gula pasir? Berbagai penelitian menunjukkan…

Kurang Tidur Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung hingga Turunkan Daya Ingat

Admin ASHA22 Juli 20262 bulan ago09 mins

Makassar – Kurang tidur sering kali dianggap sebagai masalah sepele yang dapat diganti dengan tidur lebih lama pada akhir pekan. Namun, berbagai penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan tidur yang tidak cukup dapat memengaruhi hampir seluruh sistem tubuh, mulai dari kesehatan jantung, metabolisme, hingga kemampuan otak dalam berpikir dan mengingat. Dampaknya tidak hanya dirasakan dalam jangka pendek,…

Nanik S. Deyang Mundur dari Jabatan Kepala BGN, Fokus Jalani Pengobatan Jantung

Admin ASHA22 Juli 20262 bulan ago04 mins

JAKARTA – Kepala Badan Gizi Nasional (BGN), Nanik S. Deyang, resmi mengundurkan diri dari jabatannya setelah belum genap dua bulan memimpin lembaga tersebut. Keputusan tersebut diambil agar ia dapat memusatkan perhatian pada proses pengobatan penyakit jantung yang sedang dijalaninya. Informasi pengunduran diri itu disampaikan langsung oleh Nanik melalui pernyataan yang kemudian dikutip sejumlah media pada…

Stres dan Burnout Sering Disamakan, Padahal Memiliki Perbedaan Penting

Admin ASHA16 Juli 20262 bulan ago09 mins

Makassar – Istilah stres dan burnout sering digunakan secara bergantian dalam kehidupan sehari-hari. Padahal, keduanya merupakan kondisi yang berbeda. Stres merupakan respons alami tubuh terhadap tekanan yang umumnya bersifat sementara, sedangkan burnout adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental akibat stres berkepanjangan yang tidak tertangani. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa tidak semua orang yang mengalami stres…

Benarkah Minum Kopi Setiap Hari Baik untuk Kesehatan?

Admin ASHA10 Juli 20263 bulan ago05 mins

MAKASSAR – Kopi telah menjadi bagian dari rutinitas harian banyak orang. Ada yang meminumnya untuk mengawali aktivitas, mengusir rasa kantuk, hingga meningkatkan konsentrasi saat bekerja. Di balik aromanya yang khas, kopi juga menjadi salah satu minuman yang paling banyak diteliti karena diduga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minum kopi setiap hari tidak…

Mengapa Kasus Diabetes pada Usia Muda Terus Meningkat? Gaya Hidup Jadi Salah Satu Pemicu Utama

Admin ASHA8 Juli 20263 bulan ago07 mins

MAKASSAR, ASHA News – Diabetes selama ini lebih dikenal sebagai penyakit yang banyak dialami oleh orang lanjut usia. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, tren tersebut mulai berubah. Kasus diabetes kini semakin banyak ditemukan pada remaja dan orang dewasa muda, bahkan sebagian di antaranya baru berusia belasan tahun. Peningkatan ini menjadi perhatian para ahli karena diabetes yang…

Trik Membuat Kamar Lebih Nyaman untuk Tidur Berkualitas

Admin ASHA7 Juli 20262 bulan ago05 mins

MAKASSAR – Banyak orang mengira sulit tidur hanya disebabkan oleh stres atau terlalu banyak minum kopi. Padahal, kondisi kamar tidur juga berpengaruh terhadap kualitas istirahat. Suhu ruangan, pencahayaan, tingkat kebisingan, hingga penataan interior dapat memengaruhi seberapa cepat seseorang terlelap dan seberapa nyenyak tidurnya. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menciptakan lingkungan tidur yang nyaman merupakan bagian dari…

Diet Sehat untuk Naik Massa Otot, Ini 6 Langkah yang Perlu Diperhatikan

Admin ASHA7 Juli 20262 bulan ago04 mins

MAKASSAR – Menaikkan massa otot tidak cukup hanya dengan rutin berolahraga. Pola makan yang tepat menjadi salah satu faktor utama yang menentukan keberhasilan pembentukan otot. Kombinasi antara asupan nutrisi seimbang, latihan beban, dan waktu istirahat yang cukup dapat membantu meningkatkan massa otot secara lebih optimal. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan bagi Anda yang ingin…